رجل يتمتع بصحة جيدة يمكن أن يعيش حياة جنسية طوال الحياة. وتسمى القدرة على ارتكاب الجماع الجنسي الفاعلية. تتم ترجمة هذه الكلمة من اللاتينية على أنها "فرصة". بمعنى أوسع ، فإن معايير الفعالية هي توتر القضيب ، ومدة الجماع ، والغريصة الطبيعية. انخفاض في القوة الذكور مؤلمة ويؤثر على العلاقة مع الجنس الآخر.
بالإضافة إلى المهارات الجنسية للرجل ، فإن نمط حياته ، والنظام الغذائي ، والميراث والبيئة له تأثير كبير. وإذا كانت إحدى هذه النقاط "تخليها" ، يمكن أن يحدث الاضطرابات الجنسية وفقدان الانتصاب والعجز. يمكنك حل مشكلة الضعف في الفيتامينات للرجال. ولكن هل هناك الفيتامينات لتحسين الفعالية وكيف يختارونها بشكل صحيح؟
أسباب تقليل الرغبة الجنسية الذكر
يمكن أن يكون ضعف الرغبة الجنسية مؤقتًا أو ثابتًا. مثل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى فقدان قوة الذكور:
- التغذية غير السليمة مع هيمنة الدهون والكربوهيدرات ،
- العادات السيئة: التدخين ، الكحول ، المخدرات ،
- علم البيئة السيئة ،
- الميراث ،
- الامتناع الطويل ،
- ضغط،
- أداء،
- نمط الحياة المستقرة ،
- الأمراض.
يحدث انخفاض مؤقت في النشاط الجنسي بسبب المراجعة أو الإجهاد ، والعوامل النفسية تأتي في المقدمة. المشكلات المستمرة مع الفعالية هي مشكلة أكثر خطورة وتتطلب التشخيص والعلاج. يمكن أن يحدث انخفاض في الأنشطة الجنسية في كل من الأولاد والرجال البالغين. لكن في الغالب لديهم من قبل الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
الفيتامينات لتحسين الفعالية
نحن ما نأكله. هل فكرت يومًا في هذا التعبير؟ جسمنا هي بنية معقدة ، وإذا خرج عنصر واحد على الأقل منه ، فإن النظام بأكمله يعاني. ينعكس نقص الفيتامينات والعناصر النزرة في صحة الأعضاء الداخلية والمظهر والمزاج. تعتمد الصحة الجنسية للرجل وقدرته على تقديم طفل صحي أيضًا على كيفية وماذا يأكل.
ما هي الفيتامينات اللازمة لتحسين فعالية الرجال؟
- فيتامين سي يساعد على تقوية المناعة وله تأثير إيجابي على الأوعية: يقلل من أكثر مرونة وأقوى ، ويقلل من نفاذية جدار الأوعية الدموية. كمية كافية من فيتامين C في الجسم مهمة لملء دم أنسجة القضيب. يحمل حمض الأسكوربيك وظيفة حاجز تمنع تغلغل البكتيريا المسببة للأمراض والالتهابات في الجسم.
- فيتامين د مسؤول عن إنتاج هرمون التستوستيرون الذكور ، المسؤول عن جاذبية الذكور والفعالية. عيب فيتامين (د) ، الذي لوحظ غالبًا في أشهر الشتاء ، يمكن أن يؤدي إلى سوء الانتصاب.
- فيتامين أ يحسن وظيفة التكاثر للشخص ، ويزيد من الفعالية ويحسن المناعة.
- الفيتامينات ذات أهمية خاصة للرجال المجموعة ب. ، خصوصًا B6 و B12 . إنهم مسؤولون عن الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ، والمشاركة في إنتاج جسم الذكور وتحسين الانتصاب.
- فيتامين ه مسؤول عن تجديد الخلايا وللدورة الدموية الطبيعية في الأعضاء التناسلية. إنه يقلل من نفاذية الشعيرات الدموية ويحسن حالة الأوعية الدموية.
يحتاج الجسم إلى معادن للتشغيل دون انقطاع لجميع الأنظمة والامتصاص المناسب للفيتامينات. الأكثر ضرورة للرجال هم الزنك والسيلينيوم. الزنك هو مكون لا غنى عنه في إنتاج هرمون تستوستيرون. مع نقصها ، هناك انخفاض في الرغبة الجنسية والتدهور في الانتصاب. إن عدم وجود سيلينيوم له تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية ويمكن أن يكون سبب العقم الذكري.
متى يجب أن تأخذ مجمعات فيتامين المعدنية؟
اتباع نظام غذائي ضئيل ورتابة يؤدي إلى نقص الفيتامينات وانخفاض في الرغبة الجنسية للرجال. لذلك ، مع الأخذ في الاعتبار فسيولوجيا الذكور ، تساهم مجمعات الفيتامينات في ملء رعايتها. هناك علامات على استقبالك عندما يواجه الرجل صعوبة في تحقيق الانتصاب الطبيعي في حالة حدوث القذف المبكرة أو يقلل من الجاذبية الجنسية.
تحتاج الفيتامينات إلى الرجال والنساء والأطفال الصغار خلال فترة الشتاء الخريف. يمكنك أن تأخذها لأغراض وقائية. تم تطوير بعض مجمعات الفيتامينات خصيصًا للرجال الذين يرغبون في تقديم طفل صحي. يجب ألا يتم التعامل مع تخطيط الحمل للمرأة فحسب ، بل أيضًا لرجل بمسؤولية. في الواقع ، تعتمد صحة الشخص الذي لم يولد على حالته البدنية بنسبة 50 ٪.
بعد 40 عامًا ، تباطأ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. خلال هذا الوقت ، من المهم تلبية احتياجات الجسم للفيتامينات والمعادن. لقد ثبت علمياً أنه في الرجال الذين يقودون نمط حياة نشط ومراقبة نظامهم الغذائي ، فإن عدد الأمراض المزمنة والمشاكل مع الفعالية أقل بكثير من الأقران الذين يتركون القضية.
في معظم الأوقات ، يرجع إضعاف الفعالية إلى مواقف أو تجارب مرهقة أو عمل جسدي أو عقلي قوي. أحمال كبيرة تستنفد الجسم ، بغض النظر عما إذا كانت مرتبطة بضغط العالم أو المهام الصعبة أو التعب. الوضع أكثر تعقيدًا إذا لم يكن كل شيء سلسًا على الجبهة الشخصية.
من أجل التعامل مع التوتر والتعب ، من الضروري تطوير إيقاع أكثر ملاءمة لنفسك ، لإعطاء الجسم الفرصة للراحة بالكامل وتكييف النظام الغذائي ومملأه بمجمعات الفيتامينات لفعالية الأشخاص ذوي الأصل الطبيعي. بالطبع الصيدلية الاصطناعية ممكنة أيضًا ، لكن الطبيعية تمتصها بشكل أفضل ، فإن تأثير استخدامها أكثر وضوحًا.
من أين تبدأ؟
أهم منتج غني بالفيتامينات لزيادة قوة الرجال هو العسل. المضادات الحيوية الطبيعية الفريدة مفيدة لكل شخص حديث ، ولكن هذا ملحوظ بشكل خاص في النصف الذكور: إنه يملأ حرفيًا بالطاقة. ومع ذلك ، عليك أن تعرف المقياس: يمكن أن تؤدي وفرة هذا المنتج في القائمة إلى عواقب سلبية خطيرة. كثير لديهم حساسية.
الفيتامينات الموجودة في المكسرات والبذور للرجال ليست أقل أهمية لتحسين الفعالية. من الصعب القول أن هذه الفئة هي الأفضل. نحن غنيون بالمكونات المفيدة والجوز والبندق والمكسرات الترابية. يمكن أن تؤكل SEDS على حد سواء السمسم والخوخ. إن شهية العسل مع المكسرات بأعلى مفيدة بشكل خاص ولذيذ: المضادات الحيوية الطبيعية على ملعقة كبيرة - 100 غرام من المنتجات الأخرى. إذا كنت تستخدم مثل هذه الحلاوة في الطعام قبل ساعات قليلة من الذهاب إلى الفراش ، فيمكنك قريبًا ملاحظة تطبيع الحالة العامة للجسم وتقوية مهارات الذكور.
ماذا عليك أن تنتبه؟
أسماء الفيتامينات للرجال لتحسين الفعالية: A ، B ، E. الجميع يحفز وظيفة الجهاز العصبي ، وتنشيط إمكانية انتقال النبضات ، مما يعني أنها تطبيع الإثارة وتحسين الفعالية. بالإضافة إلى منتجات القائمة الغنية بهذه الاتصالات ، يمكنك الحفاظ على مهاراتك وصحتك في حالة ممتازة. أغنى هذه الفيتامينات هي عشب صالح للأكل من الأصناف المختلفة ، بما في ذلك البقدونس المعتاد. يقول الأطباء إن عشب البقدونس هو أهم الخضر الذين يجب أن يكونوا في تغذية الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إيلاء الاهتمام:
- كسبرة؛
- اليانسون
- بذور كراواي
- النعناع.
مجمع طبيعي من الفيتامينات للرجال لتحسين الفعالية هو مصدر القوة والصحة. المنتجات الغنية بهذه الروابط لها تأثير إيجابي على المرض العام للجسم ، وتجاوز زيادة الضغط والمقاومة في المواقف العصيبة.
فيتامين د: لا يوجد شيء أكثر أهمية
كما وجد الباحثون أن الفيتامينات هي الأكثر أهمية لفعالية الرجال ، جذبت الاهتمام التأثير الذي كان سببها تطبيع صيانة هذا المكون في طعام البشر. نظرًا لأنه كان من الممكن توضيح ، يتم تحفيز المناعة تحت تأثير الاتصال ويرتبط بشكل رئيسي بالأعضاء التناسلية وأداءها الصحيح الكامل. مع قصور هذا الفيتامينات ، تصبح خلايا الجسم في الجسم ضعيفة وتؤدي بسرعة إلى إصابة الجسم.
من أجل تنشيط الخلايا التائية ، من الضروري تضمين الفيتامينات في برنامج الطاقة الخاص بك لفعالية الرجال ، والتي تؤدي أفضل المصادر إلى كمية كبيرة ثابتة من الاتصال المذكورة. تحت تأثيره ، يخلق الجهاز العصبي إشارات حول وجود آفة في الجسم ، تبدأ حماية المناعة في العمل. عدم وجود الفيتامينات لا يسمح بالمناعة الصحيحة حتى في اللحظات الأكثر أهمية ، ولكن التركيز الطبيعي يمكّن الأمراض البكتيرية في جميع الأوقات.
التأثير استنفاد؟
بالمناسبة ، لا. D - فيتامين للرجال لتحسين القوة ، التي لها تأثير شامل وقوي على الجسم. بمشاركته ، يتم امتصاص الكالسيوم ، مما يعني أن نظام العظام معزز ، نظام العضلات والعظام منسقًا قليلاً مع أحمال كبيرة. هذا الاتصال يمكن أن يحارب الخلايا السرطانية. يمكن أيضًا الشعور بتأثير فيتامين (د) من حيث تأثير الشخص فيما يتعلق بالبناء.
عادةً ما يتم توليد الفيتامينات بواسطة خلايا بشرتنا تحت تأثير أشعة الشمس ، ولكن مثل هذا المصدر لمعظم العام يكون ذا صلة بشكل سيء بالنسبة لسكان المناطق الشمالية. يتم تزويد تدفق أكثر استقرارًا بالطعام. أغنى فيتامين (د) عبارة عن مجموعة متنوعة من الحليب المصنوع من الحليب: الجبن المنزلي والجبن وغيرها. لا شك أن فيتامين في الحليب ، وأنتجت النباتات مؤخرًا منتجًا خاصًا مخصبًا بهذا الاتصال. فيتامين (د) في البقدونس والبيض.
مشاكل الفعالية: أسباب
يمكن أن يوصي عالم الجنس بدورة من الفيتامينات الاصطناعية للرجال من أجل القوة في الخصائص التالية للحياة اليومية لشخص معين:
- نمط الحياة المستقر ، التنقل الصغير ؛
- عادات سيئة
- غمر
- مواقف مرهقة ؛
- النشاط البدني الشديد ؛
- التغذية غير السليمة.
غالبًا ما يكون التطبيع البسيط للتغذية كافياً لإعادة الرجل قوته السابقة. يعلن ذلك عن طريق تدفق الأصل الطبيعي الطبيعي للفيتامينات للرجال. هل يعطي الطبيب حاجة صناعية؟
السؤال معقد
وفقا للمراجعات ، تختلف الفيتامينات للرجال اختلافا كبيرا لتحسين الفعالية. هذه "شكوى" بسيطة ، والبعض الآخر يستخدم القلب القاسي أو المجمعات الخاصة. ذلك يعتمد على الخصائص الفريدة للجسم. من المهم أن ندرك أنه لا يوجد اتصال ملموس مسؤول تمامًا عن فاعلية وإنتاج وإنتاج الحيوانات المنوية. يتم ضمان التشغيل الصحيح لنظام التكاثر من خلال الأداء الطبيعي للكائن بأكمله ككل.
بعد أن تختار مجموعة من الفيتامينات ، يمكنك في وقت واحد جلب الجهاز الهضمي إلى الطبيعي ، وتحفيز عمل القلب ، وتعزيز الأوعية - وكل هذا ضد خلفية تكثيف الوظيفة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إغلاق الدائرة فعليًا: إن تحسين تشغيل الأنظمة الداخلية له تأثير إيجابي على حالة الأعضاء التناسلية وجودة وظائفها.
اتصالات مفيدة: أ و ب
هذه الفيتامينات للرجال من أجل القوة مهمة للغاية. والمعروفة باسم بيتا كاروتين. تم العثور على العلماء لفترة طويلة أنه يعزز الجهاز المناعي وأن حماية الجسم وفعالية وحالة الأعضاء التناسلية تتطبيع ككل. بيتا كاروتين غني بالجزر ، كبد سمك القد ، حدث الدجاج ، زيت السمك.
المجموعة B ليست أقل أهمية لصحة الذكور ، لأنها تجلب الجهاز العصبي المركزي ، PNS إلى القاعدة وتنشيط الجاذبية على الشريك. مع تركيز طبيعي لهذه المركبات ، تعود حساسية أنسجة الجسم بشكل طبيعي. تضم المجموعة العديد من الفيتامينات ، كل منها مسؤول عن جوانبها الفريدة.
حمض الثيامين وحمض النيكوتين
يسمع الكثيرون أسماء الفيتامينات لفاعلية الرجال. تيامين مسؤول عن إمدادات الطاقة في الدماغ ، ويحفز عمل العضلات والجهاز العصبي ، ويضعه في النوم ويقلل من التعب والتعب. عادة ما يدخل الثيامين جسم الإنسان من خلال البقوليات والدقيق والمنتجات النشوية ، بما في ذلك البطاطس والفول السوداني. لا تهمل اللحوم الدهنية إذا سمحت الصحة بذلك. غني بشكل خاص في هذا الصدد من لحم الخنزير.
حمض النيكوتينيك هو B3 ، حتى بالنسبة للعديد من معارفه اسم فيتامين. من المهم بشكل أساسي فعالية الرجال لأنها تطبيع تدفق الدم والدورة الدموية ، ويحفز الدماغ ويمنع ظروف الاكتئاب. سمك السلمون ، التونة ، الخميرة ، بنجر غني قدر الإمكان مع هذا الاتصال.
بيريدوكسين وحمض الفوليك
يُعرف بيريدوكسين في العلوم باسم فيتامين ب 6. بفضل هذا الصدد ، يعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي ، السيروتونين ، الهرمون ، وهو المسؤول عن الحالة العقلية العاطفية للشخص. عادة ما يظهر بيريدوكسين في جسم البيض والموز ومنتجات الروح والجزر وعباد الشمس.
حمض الفوليك هو مادة تحفز الأداء العام. بدون نورادرينالين ، لا يمكن أن يولد السيروتونين في الجسم. يحتاج الرجال والنساء أيضًا إلى هذا الفيتامين: الأول من أجل الفاعلية المستمرة ، والأخير للحمل الناجح. يأتي حمض الفوليك من المنتجات الغذائية بشكل رئيسي من خلال ثمار الحمضيات والخضر والجبن الصلب.